BODY BUILDING

Belirli alet ve makineler ile,önceden düzenlenmiş kişiye özel çalışma proğramları uygulamak suretiyle kasları ve vücüdun sistemlerini kuvvetlendirme ve geliştirmeye yarayan, kişiyi her yaşta sağlıklı, zinde ve formda tutarak estetik kazandıran, bilimsel temellere dayalı bir spor branşıdır. Body building sporu, hareket bilimi (kinesioloji) kuralları içinde, bir proğrama bağlı olarak yapılan, aletli ve aletsiz egzersizlerle, vücudun geliştirilmesini sağlayan, metabolizmanın verimliliğini artıran, kasları mükemmel derecede çalıştırır, kuvvetlendirir, geliştirir ve estetik kazandıran bir spor branşıdır.

Geri Dön